2021.06.04 Friday
自分を大切に！
あなたは自分を大切にしていますか？
・疲れが溜まっていても、ケアをしていない。
・ついつい暴飲暴食してしまう。
・ネガティブな言葉をよく使ってしまう。
・寝不足が続いている。
・自分への優先順位が低い。
こんな行為を続けていると、心と体のバランスが悪くなり、倦怠感、五感が鈍くなったりと、良いことはひとつもありません。
では、自分を大切にするって何をしたら良いのでしょう？
心と体の健康が重要です。
疲れが溜まる前に、森林浴をしたり、散歩をしたり、プロに体を整えてもらうのも良いでしょう。
リラックスして、大好きな音楽を聴くのもとても良いと思います。
「こんな生活ができたらいいなぁ！」
「こんな人生になったらいいなぁ！」
など、まだ実現していないことにワクワクし、心が喜ぶことに目を向けて行く事も、心と体の健康に繋がります。
そして、自分を大切にすることにも繋がります。
自分を大切にするための時間を確保して、実践していきましょう！
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HOW TO USE A SUCCESS COLOUR PALETTE
サクセスカラーパレットの使い方をご紹介。
日々の生活の中でご自身のカラーを活用しましょう。
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