「人前で話す」得意の方もおられると思いますが、苦手、そもそもそんな機会が無い！という方、多いと思います。

私も得意では無いのですが、本日、5分でプレゼンをする機会をいただき、カラーパスポートの事を話しました。

5分という時間、長いと思いますか？それとも、短いと思いますか？

カラーパスポートとの出会い、説明、取ったらどうなるか？など、話したいことがありすぎて、5分でまとめるのは大変でした。

とても短い5分でした。

しかし、縄跳びを5分跳んでください。と言われて、跳ぶ5分は途方もない5分となるでしょう。

(最近パーソナルトレーニングを受けていて、1分間縄跳びをするのですが、息が上がります)

同じ5分という時間にも関わらず、早く感じる5分、遅く感じる5分がある訳です。

楽しいことをしている時間、集中しているときの時間はあっという間に感じ、きついトレーニングをしている時や、あまりやりたくない仕事をしている時などの時間は遅く感じます。

時間が早く感じるか、遅く感じるかは、少し大袈裟ですが、今、どのように生きているかがわかるバロメーターになるのではないでしょうか？

一日一日を充実した日にするには、どんなことでも楽しむことが大切ですね！

嫌だなぁ〜と思って何かをしている時！その先に良いことはありません。

嫌だなぁ〜の先に、ハッピーな出来事を想像して、何かをしていると、良いことが訪れます。

例えば、「今日は掃除したくないなぁ！でも、した後は部屋が綺麗になって気持ちが良いからしよう」と想像して掃除をすると、その後はお部屋がスッキリ、心もスッキリとなるのです。

嫌だなぁ〜が出てきたら、その先のハッピーを想像して行動してみてください。

きっと楽しくなっていきます。